おはようございます。

シュガー・ママです。


31月曜日、今日の予定です。
今日は、営業が、朝9時30分～午後2時まで。

今日は、そのあと都内にいきます。

今日朝は、はちみつゆず、ヨーグルトみかん、バナナ、

今日はつくりません。


きのうのおきゃくさま、ありがとうございました。

京成大久保のお店ができてよかった。

京成大久保にうつることができよかった。

おきゃくさまの顔をみると頑張れます。

いまルセット？をつくりなおしています。

うまくいきません。
いまひとつずつ、温度、焼き時間、ふくらみ、材料、途中であけた回数、
入れた順番、入れた位置、入れた量
かきしるして書いています。

いまへこみが激しいのは水分が多いもの。ただたんに水分を減らしてもへこみます。

へこみがはげしいものは、おいしいのですが、形がわるい。

小麦粉が多いとあじがぼやけます。

その時、その時にかえてつくります。



おきゃくさまへ・・・
あ～、参考にしていただきます。
ありがとうございます、

みなさん、ダイエットの話は、します。

のちのち、『細い人は骨折や関節通になる』

『太い人はおさらに水がたまる』

おきゃくさまによく言われます。

うん、うん、

え～、40代女性の方は、糖質ダイエットで10～30キロやせてます。

ただ・・そのあと病気になった方もいます。
糖質はみえる、すぐに落ちたのがわかり、楽しいみたいです。

ただ・・・お肉を主食にするのは大変みたいです。

たんぱく質？何？豆腐で痩せた方もいますね。


あと・・・ただただ、食べない。
やせました。あと・動く、その方もいます。


いま私は、腸あたためダイエットとおじやダイエット。

2キロとりあえずやせました。
しかも、.1か月キープしてます。

１ヶ月、2キロやせて、あと１ヶ月は、その体重をたもつ。

夜の22時以降のご飯も少し食べてます。
散歩の１日歩数6000千、

お酒もね～

あの黒い、
わたしは、炭酸と黒とレモンとお酒いれます。


お風呂で、野菜炒めとじゃが芋たべて。

今日も飲みます。

は～い。
たべて、のんでますね。


まだ～あつ～い ☀☀☀