こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。
今回は、日本での生活環境の変化から自律神経失調や不眠などの不調が現れ、漢方で体調を立て直された留学生のケースをご紹介します。

■ 留学先でのストレスから始まった心身の不調
ご相談くださったのは、来日1年ほどの21歳の男性留学生の方でした。

慣れない日本語での授業や生活、人間関係の緊張などから強いストレスを感じ、
・イライラ、気分の落ち込み
・倦怠感、やる気が出ない
・寝つきが悪い、眠りが浅い、不眠
・食欲不振、胃の違和感
・口の苦み、寝汗
・下痢気味のお通じ
といった症状が続き、日常生活や勉強にも支障が出ていました。

過去にうつ症状で通院歴もあったことから、「これ以上悪くしたくない」「根本から体調を整えたい」との思いで、漢方相談にお越しくださいました。

■ 漢方でみた体質と立てた方針
詳しくお話を伺い、舌やお腹の状態も確認したうえで、
・ストレスで気の巡りが滞り、胃腸が弱っている状態（肝鬱脾虚）
・体内に余分な湿気が溜まり、巡りを妨げている状態（痰湿阻滞）
と考えました。

そこで、気の流れを整えつつ、胃腸をいたわり、心身を落ち着かせることを方針とし、煎じ薬と粉薬を組み合わせてご提案しました。
あわせて、睡眠前の過ごし方や、負担になりにくい食事のとり方など生活面のアドバイスも行いました。

■ 服用後に見えてきた変化
漢方薬とサプリメントを続けるなかで、
・イライラや落ち込みが軽くなる
・眠りの質が上がり、夜中の目覚めが減る
・食欲が少しずつ戻る
・寝汗が気にならなくなる
といった変化が見られるようになりました。

口の苦みや強い倦怠感も落ち着き、体調の波が小さくなっていくにつれて、「以前のように勉強に集中できる時間が増えてきた」と笑顔でお話しくださるようになりました。

環境の変化や人間関係のストレスは、目に見えにくい分、心と身体の両方に影響しやすいものです。
「検査では大きな異常はないと言われたけれどつらい」「薬だけに頼らず体質から整えたい」と感じている方は、一度ご相談ください。
お一人おひとりの背景に寄り添いながら、無理のないペースでサポートいたします。

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不眠症等でお悩みの方は千葉県習志野市の漢方薬局『誠心堂薬局 津田沼店』にお気軽にご相談ください。漢方薬局と鍼灸院を東京・千葉に運営し38年の実績。漢方薬の専門家である中医学アドバイザーや国際中医専門員の資格を持つ薬剤師が在籍している漢方専門の相談薬局です。
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