こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、月経前になるとイライラや胸の張り、頭痛、肩こり、食欲増進などの症状が強くなるとご相談された40歳女性の症例をご紹介します。

月経前になるとさまざまな不調が…

ご相談時には、月経前になると、

• イライラする
• 胸が張る
• 頭痛がする
• 首・肩がこる
• 食欲が増す

といった症状がみられていました。

また、普段から慢性的な首・肩こりがあり、冷えると腰痛が出たり、腰から脚にかけてだるさや関節の痛みを感じることもありました。

さらに、足の冷えや浮腫みもあり、産後から体調の変化を感じることが増えていたそうです。

中医学から見た体質と漢方の方針

中医学では、月経前のイライラや胸の張り、頭痛などは、肝の働きと気の巡りが関係すると考えます。

今回の症例では、月経前に症状が集中することから、まず肝の気の巡りを整えることを重視しました。

また、40歳という年齢や産後からの体調変化、足の冷え・浮腫み、冷えると腰から下半身に不調が出やすいことから、腎の働きの低下も考えました。

そこで、

肝の気を巡らせて月経前の不調を整える
＋
腎を補い、冷えや腰・下半身のだるさを整える
＋
血流や水分代謝を整えて、浮腫みをケアする

という方針で、体質に合わせた漢方をご提案しました。

漢方を続ける中で、月経前の不調に変化

漢方を継続していただき、体質改善に取り組んでいただきました。

その結果、月経前に感じていたイライラや胸の張り、頭痛などの症状が徐々に落ち着き、以前より月経前を過ごしやすくなってきました。

また、冷えや浮腫み、腰から脚にかけてのだるさについても、少しずつ変化がみられるようになりました。

月経前の症状だけを見るのではなく、産後から続いていた体調の変化や冷え、浮腫み、下半身の不調なども含めて体質を整えていったことが、改善につながったと考えています。

※漢方による改善の経過や期間には個人差があります。同じ月経前症状でも、体質によってご提案する漢方は異なります。

月経前の不調を「仕方ない」とあきらめていませんか？

月経前になるとイライラしたり、頭痛や肩こり、胸の張り、食欲の変化など、さまざまな症状が出る方は少なくありません。

中医学では、こうした症状を一つひとつ別々に考えるのではなく、月経周期との関係や、冷え・浮腫み・疲れやすさなど全身の状態を確認しながら、その方の体質に合わせて整えていくことを大切にしています。

「毎月、生理前になると調子が悪くなる」
「年齢とともにPMSがつらくなってきた」
「冷えや浮腫み、腰や下半身の不調も気になる」

という方は、体質を見直してみるのも一つの方法です。

誠心堂薬局 津田沼店では、お一人おひとりの体質や生活習慣を丁寧に伺い、漢方と養生の両面から体質改善をサポートしています。