「すぐにお腹をこわしてしまう」
「朝になると必ず下痢になる」
「ストレスでお腹がゆるくなる」──

そんなお悩みを抱えていませんか？

現代では、腸の状態が体調や感情に影響を及ぼす「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」にも注目が集まり、下痢も体質やストレスが深く関係していると考えられています。

誠心堂薬局津田沼店では、中医学の視点から、下痢のタイプや体質を見極め、お一人おひとりに合わせた漢方相談・鍼灸サポートを行っています。

🌀 中医学で考える5つの下痢タイプ
あなたの体質はどのタイプ？

🔹外邪タイプ（風邪や湿気などの影響）
→悪寒や発熱、体のだるさを伴う急性下痢
💡 勝湿顆粒、ネギ・生姜・紫蘇などで温めて回復へ

🔹脾胃気虚タイプ（胃腸が弱い）
→疲れやすく、すぐに下痢になるタイプ
💡 六君子湯、山芋・豆腐・きのこなどで脾を補う

🔹食滞タイプ（消化不良）
→未消化物が混ざる下痢、胃もたれ
💡 晶三仙、大根・カブ・ハトムギなど消化促進

🔹肝脾不和タイプ（ストレス性）
→イライラ、張り感を伴う下痢や便秘の繰り返し
💡 当帰芍薬散、春菊・ミント・みかんの皮などで整える

🔹腎陽虚タイプ（明け方の冷えによる下痢）
→高齢者・虚弱体質に多く、冷え・足腰のだるさも
💡 真武湯、くるみ・黒豆・羊肉などで温め補う

🪡 鍼灸治療もおすすめです
腸の働きを整える「天枢」「陰陵泉」などのツボを用い、
お腹の冷えや自律神経の乱れにアプローチします。
温灸でお腹を温めるだけでも、明け方の下痢が楽になる方も多いです。


☘️ 暮らしの養生アドバイス

冷たい飲食、生ものは控えましょう

胃腸に優しいものを選びましょう

ハトムギ茶などで胃腸を整えましょう

ストレス解消も大切です✨


🔍 自分の体質、きちんと見極めていますか？

体質は人によって異なります。
「なんとなく市販薬」ではなく、あなたに合った漢方を選ぶことが大切です。

誠心堂薬局津田沼店では、中医学の観点から体質チェックを行い、
舌なども確認しながら丁寧にご相談を受けています。