■ 原因不明の不調…もしかしたら自律神経の乱れ？

こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。
「病院で検査しても異常はないと言われたけど、なんだか調子が悪い…」
動悸やめまい、頭痛、気分の落ち込み、不眠など、はっきりしない不調が続くことはありませんか？

それはもしかしたら、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
自律神経は、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」がシーソーのようにバランスを取りながら、私たちの体を24時間体制で調整してくれています。
しかし、ストレスや不規則な生活、環境の変化などが続くと、このバランスが崩れてしまい、心や体に様々な不調となって現れるのです。


■ 漢方で考える自律神経と「肝（かん）」の働き

中医学（漢方）では、自律神経の働きは五臓の「肝（かん）」がコントロールしていると考えます。
「肝」は、体全体の気の流れをスムーズにし、精神状態を安定させる大切な役割を担っています。

イライラや不満などのストレスが続くと、「肝」の働きが乱れて気の巡りが滞り、熱がこもったり、他の臓腑にまで影響が及んだりします。
例えば、ストレスで食欲がなくなったり、逆にお腹が張ったりするのは、まさに「肝」の不調が消化器系の「脾（ひ）」に影響している状態です。

漢方では、こうした不調の根本原因となっている体質の乱れを見つけ出し、全体のバランスを整えることで、症状の改善を目指します。


■ あなたの不調はどのタイプ？体質別ケアのご紹介

自律神経の乱れと言っても、その原因や症状の現れ方は人それぞれです。ここでは代表的な4つの体質タイプをご紹介します。

① 肝鬱化火（かんうつかか）タイプ
ストレスでイライラしやすく、頭痛や目の充血、手足の冷えなどが気になる方に。気の巡りを整え、こもった熱を冷ますケアが必要です。

② 痰熱内擾（たんねつないじょう）タイプ
甘いものや脂っこいものが好きで、胃のつかえや痰、不安感、寝つきの悪さを感じる方に。体内の余分な老廃物（痰湿）と熱を取り除くケアが中心です。

③ 心脾両虚（しんぴりょうきょ）タイプ
考えすぎたり、胃腸が弱かったりして、疲れやめまい、動悸、不眠を感じる方に。エネルギーである「気」と栄養である「血（けつ）」を補い、心身を養うことが大切です。

④ 心腎不交（しんじんふこう）タイプ
加齢や過労により、のぼせや耳鳴り、足腰のだるさ、手足のほてりを感じる方に。体の潤い（陰）を補い、余分な熱を冷ますケアを行います。


■ 一人で悩まず、専門家にご相談ください

原因がわからない不調は、とても不安なものです。
「こんなことで相談していいのかな？」と思わずに、ぜひ一度お話をお聞かせください。

当店では、漢方の専門家が一人ひとりの体質やお悩みをじっくりと伺い、あなたに合った漢方薬や生活習慣のアドバイスをご提案します。
自分自身の心と体の声に耳を傾け、心地よい毎日を取り戻すお手伝いができれば幸いです。

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自律神経の乱れからくる不調でお悩みの方は千葉県習志野市の漢方薬局『誠心堂薬局 津田沼店』にお気軽にご相談ください。漢方薬局と鍼灸院を東京・千葉に運営し38年の実績。漢方薬の専門家である中医学アドバイザーや国際中医専門員の資格を持つ薬剤師が在籍している漢方専門の相談薬局です。
不妊症（PCOS、子宮内膜症、子宮筋腫）婦人科疾患（月経不順、月経痛、更年期障害）、皮膚疾患（アトピー、湿疹、かゆみ、ニキビ）、心療内科（自律神経失調、不安、不眠）、生活習慣病（高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病）など幅広い漢方相談を行っています。