その生理、大丈夫？色や量でわかる体からのサイン
こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

毎月やってくる生理。色や量、塊の有無など、実は体からの大切なサインが隠されています。
「いつも通りだから」と見過ごしていませんか？
ご自身の体の状態を知ることは、日々の健康管理や妊活の第一歩です。

■ 生理の状態でわかる体質チェック

生理の様子は、漢方でいう「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスを映す鏡のようなもの。いくつか代表的なタイプをご紹介します。

【瘀血（おけつ）タイプ】血の巡りが滞っているかも
・色が赤黒い、または暗い
・レバー状の塊が混じる
・生理痛が強く、刺すような痛みがある

ストレスや冷え、運動不足などで血行が悪くなっているサインです。放置すると子宮筋腫や子宮内膜症などの原因になることもあります。

【気虚（ききょ）タイプ】エネルギー不足かも
・色が薄く、水っぽい
・量が多かったり、逆に少なかったりする
・生理中や生理後に強い疲労感がある

疲れや胃腸の弱さから、体を動かすエネルギーである「気」が不足している状態です。気を補い、体を元気にする必要があります。

【血虚（けっきょ）タイプ】栄養不足かも
・色が薄い
・量が少ない
・期間が短い

偏食やダイエット、睡眠不足などで、体の栄養となる「血（けつ）」が足りていないサイン。貧血やめまい、肌の乾燥なども見られます。

■ いつもの不調、体質改善で快適に

ここでご紹介したのは一例です。生理の状態は人それぞれで、複数のタイプが合わさっていることもあります。

「このくらいなら大丈夫」と我慢しがちな生理の不調も、漢方の視点から見れば体質改善のヒントになります。

誠心堂薬局では、お一人おひとりの体質やお悩みをじっくり伺い、あなたに合った漢方薬や生活習慣のアドバイスをご提案しています。
気になる症状があれば、ぜひお気軽にご相談ください。
ご自身の体を大切に、毎月をより快適に過ごすお手伝いができれば幸いです。

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不妊症等でお悩みの方は千葉県習志野市の漢方薬局『誠心堂薬局 津田沼店』にお気軽にご相談ください。漢方薬局と鍼灸院を東京・千葉に運営し38年の実績。漢方薬の専門家である中医学アドバイザーや国際中医専門員の資格を持つ薬剤師が在籍している漢方専門の相談薬局です。
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