誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、「朝のだるさがつらく仕事に行けない日がある」「以前、自律神経の乱れと言われたことがある」とお悩みだった方が、漢方で体質改善を続けることで、朝の不調が和らいできたケースをご紹介します。

朝起きられないほどのだるさでお仕事を休む日も…ご相談時の様子

「朝、起き上がれないほどの強いだるさと脱力感」が続き、出勤できずお休みせざるを得ない日が出てきたとのことでした。

主な症状は、

・朝起きるのがとにかくしんどく、布団から出られない
・息苦しさがあり、不調時は呼吸がしづらい感覚がある
・理由もなくイライラが続き、動悸や立ちくらみも出る
・寝つきに時間がかかり、睡眠の質が良くない
・疲労時に頭痛が出やすい

といったものでした。以前に自律神経失調症と伝えられたこともあり、強い不安を感じていらっしゃいました。

さらに、便秘と下痢を繰り返す体質に加え、肩こり・腰痛・足やお腹の冷えなど、全身的な不調も重なっていました。

漢方から見た体質の特徴と方針

舌の状態や生活状況を含めて確認したところ、漢方では「気血不足（心脾両虚）」と「瘀血」が関係していると考えられました。

気血が不足すると、体を支える力が弱くなり、

・朝から強い倦怠感が出る
・動悸や立ちくらみが起こりやすい
・眠りが浅く疲れが回復しにくい

といった状態になりやすくなります。さらに血の巡りが滞ることで、冷えやこり、頭痛などの不調も起こりやすくなります。

そこで、不足している気血を補いながら巡りを整え、体全体のバランスを立て直していくことを目的に、体質に合わせた煎じ薬を中心にご提案しました。

漢方服用後の変化｜朝のつらさが少しずつ軽減

漢方を継続する中で、変化はゆるやかに現れてきました。

服用を続けるうちに、「まったく起き上がれない」状態から、「なんとか起きられる日」が徐々に増えていきました。息苦しさや動悸も軽減し、気持ちの波も以前より安定してきました。

さらに継続することで、朝の重だるさが和らぎ、午前中から動ける日が増えていきました。「朝がつらくて仕事に行けない」という状態は大きく減り、仕事を始めることへの負担も軽くなっていきました。

完全に不調がなくなったわけではありませんが、「一日を過ごせる日が増えてきた」という実感は、ご本人にとって大きな安心につながりました。

※変化のあらわれ方や期間には個人差があります。

朝のだるさは体質のバランスが関係していることもあります

朝の強いだるさが続くと、「気合が足りないのでは」と自分を責めてしまう方も少なくありません。しかし、気血の不足や巡りの滞りなど、体質のバランスが関係している場合、体を整えていくことで変化が見られることがあります。

漢方では体質や生活状況を丁寧に確認し、不調の背景にあるバランスの乱れを整えることを目指します。

「朝起きるのがつらい」「自律神経の乱れと言われたことがある」という方は、ぜひ一度ご相談ください。誠心堂薬局 津田沼店では、お一人おひとりの体質に合わせた漢方と養生法をご提案いたします。