■ご相談内容

・頭全体が重だるい感じが続く
・イライラしやすく、感情のコントロールが難しい
・仕事のプレッシャーに対する不安感
・疲れやすく、朝から疲労感がある
・胃もたれしやすく、胃が弱い
・胸苦しさを感じることがある

これらの症状は、閉経前後の時期から徐々に強くなっていました。

■中医学的にみた体質の特徴

お話や舌の状態から、主に以下の体質傾向がみられました。

• 脾（胃腸）の弱り
  　→ 食べ物から気血を作る力が低下し、疲労感や頭の重さにつながる

• 心血・肝血の不足
  　→ 精神を安定させる力が不足し、不安感やイライラが起こりやすい

• 腎の変化（年齢による影響）
  　→ ホルモンバランスの変化により、自律神経の不安定さが出やすい状態

気血津液のうち、特に「血」と「気」が不足し、全身や精神を十分に支えられていない状態と考えられました。

■体質に合わせた取り組み

そこで、

• 心と肝を支え、精神を安定させること

• 脾を補い、気血をしっかり作れる体に整えること

• 年齢による腎の変化を支えること

を目的に、体質に合わせた漢方薬を継続して服用していただきました。

胃腸が弱かったので漢方を服用頂きながら、胃腸対策の漢方を調整したり服用量を調整しました。

※漢方は胃腸から吸収されますので、胃腸が弱い方は胃腸のケアが最優先となります。

体質改善は時間をかけて土台から整えていくことが大切なため、無理のない範囲で継続していただきました。

■体質改善後の変化

継続される中で、次のような変化がみられました。

• 頭の重だるさを感じる日が減り、日常生活が楽に

• 気持ちの余裕が生まれ、イライラすることが減少

• 不安感がやわらぎ、精神的に安定

• 朝の疲労感が軽減し、体が動きやすくなった

• 胃の不調が起こりにくくなった

• 全体的に体調の波が少なくなり、安定して過ごせるようになった

■同じようなお悩みをお持ちの方へ

頭の重さや不安感、イライラなどの症状は、単なるストレスだけでなく、
気血津液の不足や五臓のバランスの乱れが関係していることがあります。

中医学では、症状だけでなく体質全体を整えることで、根本的な改善を目指します。

「年齢のせいだから仕方ない」
「ずっとこのままかもしれない」

と感じている方も、体質から整えることで変化がみられる可能性があります。

お一人おひとりの体質に合わせてご提案いたしますので、気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。