こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、「自律神経の乱れによる不調」と「PMS（月経前の不調）」にお悩みだった方が、漢方で体質を整えることで変化がみられたケースをご紹介します。

仕事のストレスをきっかけに現れた不調

ご相談の主訴は、
・頭が働かない、集中できない
・動悸や不安感

といった自律神経の乱れによる症状でした。

発症は仕事ストレスがかかった時期からで、日常生活にも影響が出ている状態でした。

また以前から、
・生理前の不安感やイライラ
・食欲増進や強い倦怠感
・涙が止まらなくなる

といったPMS症状もあり、さらに月経痛も年々強くなっているご様子でした。

加えて、
・毎日のように出る頭痛（肩こりに伴う）
・胃もたれしやすい
・朝すっきり起きられない

など、心と体の両面に不調が重なっていました。

中医学的にみた体質

お話や舌の状態から、

・脾（胃腸）の弱り
・肝血・心血の不足
・ストレスによるバランスの乱れ

が関係していると考えられました。

胃腸が弱ると、体を支える「血」を十分に作ることができません。血が不足すると、

・不安感や動悸
・集中力の低下
・気持ちの不安定さ

といった症状が出やすくなります。

さらに、ストレスが加わることでバランスが崩れ、自律神経の乱れやPMSの悪化につながっている状態でした。

立てた方針

そこで、

・脾（胃腸）を整えて血を作る力を高める
・心と肝を養い、精神面を安定させる

ことを中心に、体質に合わせた漢方をご提案しました。

一時的に症状を抑えるのではなく、「血をしっかり作れる体」に整えていくことで、全体のバランスを立て直す方針です。

漢方服用後の変化

継続する中で、

・頭がぼんやりする感じが軽減し、集中しやすくなる
・動悸や不安感がやわらぐ
・気持ちの波が穏やかになる

といった変化がみられました。

また、

・PMSの不安感やイライラが軽減
・月経前の過ごしやすさが向上
・頭痛の頻度が減少

など、周期的な不調にも変化がみられました。

さらに、

・胃もたれしにくくなる
・朝のだるさが軽減

といった体全体の安定にもつながっていきました。

※変化のあらわれ方や期間には個人差があります。

「自律神経の乱れ」と言われた方へ

不安感や動悸、集中力の低下などは「自律神経の乱れ」と言われることが多い症状ですが、その背景には、

・血の不足
・胃腸の弱り
・ストレスによるバランスの乱れ

が関係していることがあります。

中医学では、心と体を支える土台から整えることで、無理のない形での改善を目指します。

「気持ちの不調が続いている」
「PMSがつらい」
「頭が働かない感じがある」

このようなお悩みがある方は、体質から見直すことで変化がみられる可能性があります。どうぞお気軽にご相談ください。