こんにちは、誠心堂薬局 津田沼店です。

今回は、「産後の体調不良（疲労・不眠・イライラ・不安感）」にお悩みだった方が、漢方で体質を整えることで変化がみられたケースをご紹介します。

出産後から続く心身の不調

ご相談の主訴は、
・疲れやすさ（朝からだるい）
・寝つきの悪さ、睡眠の質の低下
・イライラや不安感

といった産後の体調不良でした。

帝王切開でのご出産後、一度は体力が回復したものの、その後再び不調が強くなり、日常生活にも影響が出ている状態でした。

また、

・育児によるストレス
・誰にも相談できないことによる悩み
・夫婦間の悩み

といった精神的な負担も重なっていました。

さらに、

・汗をかきやすい、暑がり
・足の冷え
・肌の脂っぽさや吹き出物
・動悸や首肩こり

など、全身にさまざまな不調がみられました。

中医学的にみた体質

お話や舌の状態から、

・心と脾の弱り（疲労・不眠・不安）
・産後による腎の消耗
・痰湿（体内に余分なものがたまりやすい状態）

が関係していると考えられました。

授乳や出産によって体の土台が消耗しているところに、胃腸の弱りや食生活（甘い物・乳製品の摂取）が重なることで、体内に余分なものがたまりやすくなります。

これが、

・疲れやすさ
・頭や体の重だるさ
・不眠や不安感

などにつながっている状態でした。

立てた方針と養生

そこで、

・脾（胃腸）を整えて体力の土台をつくる
・心を養い、睡眠と精神面を安定させる
・腎を補い、産後の回復をサポートする
・余分なものをためない体に整える

ことを目的に、体質に合わせた漢方をご提案しました。

あわせて養生として、

・甘い物や乳製品を控えめにする
・間食の見直し

など、食生活の改善もお伝えしました。

漢方服用後の変化

継続する中で、

・朝のだるさが軽減し、動き出しやすくなる
・寝つきが徐々に改善し、夜中に目が覚めにくくなる
・イライラや不安感がやわらぐ

といった変化がみられました。

また、

・汗のかきやすさや暑さの感じ方が落ち着く
・肌のベタつきや吹き出物が出にくくなる
・育児中の気持ちの余裕が出てくる

など、全体的な安定につながっていきました。

産後の不調は「体質」から整えることが大切です

産後は体力や血の消耗が大きく、さらに睡眠不足や育児ストレスが重なることで、不調が長引きやすい時期です。

中医学では、

・体の土台を整える
・胃腸の働きを立て直す
・心身のバランスを整える

ことで、無理のない回復を目指します。

「産後から体調が戻らない」
「疲れやすく、気持ちも不安定」

このようなお悩みがある方は、体質から整えることで変化がみられる可能性があります。どうぞお気軽にご相談ください。