過度の夜型学習がおススメできないのと同様に、早朝の学習も必ずしもおススメしません。

朝の方が集中して勉強できるという人ならば良いのですが、夜更かしして勉強するのも、朝早く起きて勉強するのも、睡眠時間を削る要因となるという点においては同じです。

社会人の場合は、急な残業や飲み会で、夜の習慣がつくりにくいため朝型に切り替えなければ勉強できない人もいるかもしれません。

ただ、児童生徒の場合はそうではありません。

朝型学習をすすめる理由の一つに、受験本番は（多くの場合は）朝から試験が始まるため、それに合わせて朝型にすべきというものですが、受験という特別な日は、嫌でも目が覚めるものなので、過度に心配する必要なありません。

また、朝というのは目が覚めきっていないので、昨日の復習をしたり、計算などそれほど集中力をつかわない教材に取り組む人が多いようです。それをやることが悪いわけではありませんが、朝に起きるという労力と効果が見合っているのかは疑問です。午後になってからやっても良いのではないでしょうか。

誤解の無いように繰り返しますが、朝に起きることが苦にならず、朝の方が集中できるという人は朝にやればいいと思います。

しかし、みんながやっているからとか、成績の良い人がやっているからとか、周りに流されている人は、本当に朝にやることで効果ができているのか、早起きをすることで睡眠不足になっていないか、朝に勉強するためにわざわざ単調な教材を選んでいないか、見直してみてはいかがでしょうか。





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